昨日の昼、たくさんたべたので、今日の夕飯を粗食にしてみました･････ ････････････ってわけじゃなく、最近のうちの夕飯て、こういう感じ多い。 一日、○○カロリーのダイエット食とか、何かの病人食みたい。ご飯も雑穀米。16雑穀米ってのを買って時々ご飯に混…